便秘で太る原因がわかった!むくみ腸がヤバイ!

便秘の人は2~3日出ないのは当たり前、
1週間出ない日だってあるようです。

 

正直辛いですよね、便秘って。
ひどい人になると浣腸(かんちょう)
したって出ない人もいるんだとか。。。

 

実はそんな風に便秘が続いてしまうと
太りやすくなってしまう理由があったんです。

 

自分も当てはまっていないか
チェックしてみましょう。

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むくみ腸って知ってる?

毎日快便の人と便秘の人の腸って
見た目が全然違うんです。

 

もうね、びっくりしますよ!
気持ち悪くて見れないぐらい・・・。(笑)

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左が正常な人の腸で右がむくみ腸。

 

むくみ腸というのは、腸内環境の悪化で
大腸が炎症を起こした状態に
なってしまった腸のことをいいます。

 

便秘が続くと腸にカスが溜まるから
ボッコボコに膨れてしまうんですね。

 

これを見ただけでもヤバいなー
と感じると思いますが、
まさにこのむくみ腸が太る原因だったんです。

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むくみ腸でなぜ太る?

専門家の先生によると、
むくみ腸になると、腸の動きが悪くなって
吸収も悪くなってしまうそうです。

 

吸収が悪くなってしまうということは、
皮下脂肪内臓脂肪
溜まりやすくなってしまうんです。

 

そうなるともう脂肪になるしかないですね。
肥満への道まっしぐらです・・・。

 

あ、ちなみに、自分ではちゃんと便をしたつもりでも
むくみ腸になっていると排泄物が
腸の中に残っていることが多いです。

 

出し切れていないんですね。

 

ではちょっとここで
自分がむくみ腸かどうかチェックしてみましょう。

むくみ腸チェック

以下の項目がひとつでも当てはまっていたら
むくみ腸の可能性が高いです。

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3日以上便が出ないことが1か月に数回ある。

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5年以上下剤を使っている。

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お腹がカチカチにかたい。(筋肉じゃなくて・・・)

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常に膨満感がある。

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便を出した後、残便感がある。

 

最後の「残便感」。
これは、定期的には出してるんだけど、
なんとなく毎回スッキリしないんだよなー
という方も当てはまります。

 

あなたはいくつ当てはまりましたか?

 

特に便秘のひどい方は
5つ全て当てはまっているのではないでしょうか。

 

便秘になると腸がむくんで肥満になる
ということがわかったところで
気になるのはどうやって改善するのかということですよね。

 

まさかヨーグルトにアレとアレを入れると
便秘解消に効果が増すなんてことは
全然知りませんでした。

⇒便秘解消に効果的な食べ物!

 

目からうろこです。
こちらの記事も参考にしてみてください。


 

“便秘で太る原因がわかった!むくみ腸がヤバイ!” への1件のコメント

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