リンパマッサージでセルライト除去!食事制限より効果的?

太ももや腕、お腹周りについた セルライトって気になりますよね。   ボコボコしたセルライトを見ると 恥ずかしいくて残念な気持ちになるので なんとかして除去したいと思いませんか?   とは言っても食事制 ‥‥

二の腕が即効で痩せる?1日たった10回でOKな筋トレ

暖かくなって露出が増えてくると 二の腕が気になってきますよね。   冬なら洋服で隠せるんだけど、 夏はどうしてもバレてしまいます。   女性の二の腕は、 筋肉ムキムキに引き締まっていたり ガリガリにや ‥‥

お風呂ダイエットは効果なし?簡単には痩せない理由

お風呂に長時間入って血行を良くして 汗をよくかいたらダイエットに効果的 ってよく言われますが、実際にそれだけで 痩せている人っているのでしょうか。   確かに熱めのお風呂に入って出た後は 汗がなかなか止まらない ‥‥

お尻の筋トレにはブルガリアンスクワットが効果的!

年を取って運動しなくなると ボテッと垂れ下がったお尻になって スタイルも悪くなってしまいます。   いやぁ、やっぱ男からすると 女性にはずっと綺麗でいてほしんすよね。   20代の時には吊り上がってた ‥‥

テスト勉強で集中力を持続させるために必要だったこと!

机に向かって一生懸命勉強していると 無意識にやってしまっているクセってありませんか?   例えば頭をかいてしまうとか ペン回しとか・・・。   人は誰でもクセの1つや2つは持っていると思いますが、 実 ‥‥

男女のモテる特徴をホンマでっかTVで言ってた!

周りにモテる人がいるとうらやましい反面、 ちょっとジェラシーを感じてしまうことってありませんか?   誰だってモテたいって思いますよね。   別に、たくさんの人にチヤホヤされたいわけでなく、 せめて自 ‥‥

ワキガ対策クリーム ラポマインの効果がヤバイ!

実は自分では気が付いているんだけど 誰にも言えずにイイわきがクリームを 模索中の人も多いのではないでしょうか。   市販のなんて、クソみたいなのしかないですからね。   シトラスの香り、ミントの香り、 ‥‥

女性必見!足の臭いを消す方法は足を洗えばいいだけじゃなかった!

あの子、あんなかわいい顔して 足がめちゃくちゃ臭いんだけど。。。 って噂されてるの気付いてます?   実は男性だけじゃなく、 女性でも足の臭いで悩んでいる人が どんどん増えているようですね。   毎日 ‥‥

男性の体脂肪率の平均は?BMIが良くても油断するな!

最近体脂肪率ってちゃんと測ってますか? まさかBMIだけで満足してませんよね?   とは言っても、最近の健康診断って 体脂肪率じゃなくてBMIの数値しか 測ってくれないところもあるんですよね。   B ‥‥

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